PRACTICA con éstas posturas

PRACTICA con éstas posturas
​Todas las asanas tienen sus beneficios,  de hecho se complementan unas a otras. Estas posturas pueden ser usadas específicamente  para trabajar el equilibrio y la fuerza, ¡Incluyelas en tu próxima sesión!  1. EQUILIBRIO SOBRE LOS DEDOS DEL PIE Es una versión de la mariposa (baddha konasana) pero en equilibrio.  Apoya tus pies e...
Continuar leyendo
1
  5867 Hits
  0 Comentarios
5867 Hits
0 Comentarios

Kundalini: 7 posturas para los chakras

Kundalini: 7 posturas para los chakras
El cuerpo humano es un sistema complejo de energía invisible a primera vista. Los chakras son vórtices energéticos distribuidos a lo largo de la columna vertebral, son puntos donde sucede una mayor co...
Continuar leyendo
0
  30378 Hits
  2 Comentarios
30378 Hits
2 Comentarios

50 días 50 posturas. Día 22. Mano extendida hacia el dedo gordo

50 días 50 posturas. Día 22. Mano extendida hacia el dedo gordo
Dia 22 Postura de la mano extendida hacia el dedo gordo - utthita hasta padangushtasana - Como hacerla Estando de pie, envía el peso de tu cuerpo hacia una pierna Levanta la pierna contraria Dedo indi...
Continuar leyendo
1
  17887 Hits
  0 Comentarios
17887 Hits
0 Comentarios

¿Tienes dudas?

Ponte en contacto aquí