PRACTICA con éstas posturas

PRACTICA con éstas posturas
​Todas las asanas tienen sus beneficios,  de hecho se complementan unas a otras. Estas posturas pueden ser usadas específicamente  para trabajar el equilibrio y la fuerza, ¡Incluyelas en tu próxima sesión!  1. EQUILIBRIO SOBRE LOS DEDOS DEL PIE Es una versión de la mariposa (baddha konasana) pero en equilibrio.  Apoya tus pies e...
Continuar leyendo
1
  6151 Hits
  0 Comentarios
6151 Hits
0 Comentarios

Preparación parado de MANOS

Preparación parado de MANOS
CONSTRUYENDO LA BASE   ​Pararse de manos con todas sus variantes es un atractivo para muchos practicantes de Yoga. Implica una gran disciplina, control, conocimiento del cuerpo y por supuesto fuerza.  Si bien es cierto que chicos y grandes pueden intentarlo e inclusive llegar a hacerlo con un poco de ayuda, nada tan gratificante como pode...
Continuar leyendo
0
  23918 Hits
  0 Comentarios
Etiquetas:
23918 Hits
0 Comentarios

50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares
Día 7 Postura de los cuatro pilares - chaturanga dandasana - Como hacerla Desde la plancha Con la exhalación baja tu cuerpo doblando los codos, sin llegar a tocar el piso Tu cuerpo se mantiene en line...
Continuar leyendo
1
  40627 Hits
  1 Comentario
40627 Hits
1 Comentario

The Elegant Universe

The Elegant Universe
The Elegant Universe Al ver este video, recuerdo  que hay tanto por descubrir y que todo tiene una razón de ser.  La posibilidad de una teoría que explica y unifica el Universo. Se habla que...
Continuar leyendo
0
  3137 Hits
  0 Comentarios
3137 Hits
0 Comentarios

Secuencia yoguini para brazos y abdomen

Secuencia yoguini para brazos y abdomen
  ¿Quieres verla en video?     
0
  5999 Hits
  0 Comentarios
5999 Hits
0 Comentarios

Las Articulaciones

Las Articulaciones
            El esqueleto de los vertebrados está constituido por piezas óseas resistentes, que se unen articuladas entre sí. Esta unión de dos o ...
Continuar leyendo
1
  7809 Hits
  0 Comentarios
7809 Hits
0 Comentarios

Tipos de Postura (Asanas)

Tipos de Postura (Asanas)
            Para considerar los diversos tipos de postura, es necesario hacer una valoración de las variantes posturales, sin olvidarnos de que p...
Continuar leyendo
2
  5650 Hits
  0 Comentarios
5650 Hits
0 Comentarios

Palancas y Ángulos

Palancas y Ángulos
            Como palanca podemos definir a un tallo rígido, capaz de moverse alrededor de un punto denominado fulcro. La palanca se considera un ...
Continuar leyendo
2
  11154 Hits
  0 Comentarios
11154 Hits
0 Comentarios

Conceptos Biomecánicos

Conceptos Biomecánicos
                1.- Fuerza.- Es la acción que altera o modifica el estado de reposo de un cuerpo al actuar sobre éste. Los el...
Continuar leyendo
1
  7385 Hits
  0 Comentarios
7385 Hits
0 Comentarios

¿Tienes dudas?

Ponte en contacto aquí