El yoga de Krishnamacharya

El yoga de Krishnamacharya
"Inhala y Dios se acerca. Mantén la respiración, y Dios permanece contigo. Exhala, y tu te acercas a Dios. Mantén la exhalación, y entrégate a Dios" …Krishnamacharya. Esta frase que leí en el articulo de la revista Yoga Journal sobre la vida del padre del yoga moderno, como se conoce hoy en día a Krishnamacharya en occidente, me recuerda la intensi...
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ADICCIONES Y AFECTACIONES EN SISTEMA INMUNOLÓGICO

ADICCIONES Y AFECTACIONES EN SISTEMA INMUNOLÓGICO
Me parece muy interesante y de suma importancia que con mas frecuencia se incluya, la practica de algún tipo de ejercicio o deporte, en tratamiento contra las adicciones. En lo personal y en mi experiencia definitivamente el ejercicio te ayuda a liberar, y también a aclarar tu mente, al producir endorfinas nos conecta con la parte mas positiva de n...
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Yoga and the Cardio- Vascular system

Yoga and the Cardio- Vascular system
​ Yoga and the Cardio- Vascular system Dr. F.J. Chandra Resumen por: Vivian Tartakovski Por mucho tiempo en occidente se pensó que no era posible poder controlar las funciones autonómicas del cuerpo, después de varios estudios se demostró que si es posible. Es probable que las personas tengamos la posibilidad de controlar estas funciones como ...
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El comienzo Yoga-Sútra PATANJALI

El comienzo Yoga-Sútra PATANJALI
Decidí hacer mi ensayo sobre el Yoga-Sútra de Patajali por que no sabía a ciencia cierta cual era el origen del yoga, tengo dos años y medio practicando y lo único en lo que me había concentrado era en avanzar en mis posturas, ser cada día mas fuerte y flexible, además de "calmar mi mente" y mis emociones, para finalmente poder descansar plácidamen...
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YOGA y MEDITACIÓN VS. ADICCIONES Y AFECTACIONES EN SISTEMA INMUNOLÓGICO

YOGA y MEDITACIÓN VS. ADICCIONES Y AFECTACIONES EN SISTEMA INMUNOLÓGICO
Encontrar una alternativa real y comprobable para el tratamiento de adicciones o de individuos con afectaciones inmunológicas a través de una práctica física y de concientización; resulta ser un tema de suma relevancia. El enfoque científico del Yoga y la práctica frecuente de una disciplina física y mental hace que los beneficios sean comprobables...
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¿Amar o depender?

¿Amar o depender?
​ ​Muchas parejas estan acostumbradas a creer que el amor verdadero es la "dependencia", porque tienen la idea que si dependen del maltrato fisico y moral, podran tener "estabilidad" en sus vidas, algunas parejas ruegan o piden amor, porque estan deseosos de ser amados sin importar lo que pasen o vivan con esa persona. Hay que aprender a valorarse,...
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21 FORMAS para nutrir tu CUERPO y elevar tu MENTE

21 FORMAS para nutrir tu CUERPO y elevar tu MENTE
​ 1 . Yoga  Practicar yoga es dinamizar tu cuerpo a través de la relajación, es encontrar la libertad en la rutina, confianza mediante el auto control, energía naciendo del interior y recibiéndola del exterior.    - Ymber Delecto  ​2. Aromaterapia Es hacer uso de los extractos de plantas para armonizar y promover la salud del cu...
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MEDITACIÓN: ¿snorkelear o bucear?

MEDITACIÓN: ¿snorkelear o bucear?
¿Cuál es la mejor forma de meditar? ¿Sentado, acostado, con meditación dirigida,  con la vista fija en un objeto, sobre un tema en especifico,  con música, con incienso? ¿Cuánto tiempo es necesario, cuanto es suficiente? ¿En que momento de mi vida puedo considerar que sé meditar? Tal vez no exista la respuesta correcta pues solo quien pra...
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Arcos 1.0

Arcos 1.0
​PREPARACION y ARCOS básicos  ​Los arcos son una serie de posturas que suelen atemorizar a muchos practicantes. Exigen cierta flexibilidad no solamente de la espalda, también implican apertura de los hombros y la cadera sobretodo cuando se combinan con otras posiciones - como la foto que ponemos en portada -  Esto no significa que ev...
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5 Posturas para favorecer la digestión

5 Posturas para favorecer la digestión
y 10 remedios naturales  ​Cuando el sistema digestivo se recarga por la alimentación, lo que tomas y hasta lo que piensas, es común que te sientas cansancio, inflamación y malestar generalizado. Tu cuerpo tiene que usar energía extra para movilizar la sobre carga que además llevará mas tiempo de lo normal.  Puedes ayudarle con estos movim...
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Laiyla

Para dar estructura y respaldo a Instructores y Practicantes de Yoga, LAIYLA mantiene esta plataforma donde se registra e impulsa el estudio formal de todas sus ramas.

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