Yoga and the Cardio- Vascular system

Yoga and the Cardio- Vascular system
​ Yoga and the Cardio- Vascular system Dr. F.J. Chandra Resumen por: Vivian Tartakovski Por mucho tiempo en occidente se pensó que no era posible poder controlar las funciones autonómicas del cuerpo, después de varios estudios se demostró que si es posible. Es probable que las personas tengamos la posibilidad de controlar estas funciones como ...
423 Hits

El comienzo Yoga-Sútra PATANJALI

El comienzo Yoga-Sútra PATANJALI
Decidí hacer mi ensayo sobre el Yoga-Sútra de Patajali por que no sabía a ciencia cierta cual era el origen del yoga, tengo dos años y medio practicando y lo único en lo que me había concentrado era en avanzar en mis posturas, ser cada día mas fuerte y flexible, además de "calmar mi mente" y mis emociones, para finalmente poder descansar plácidamen...
356 Hits

YOGA y MEDITACIÓN VS. ADICCIONES Y AFECTACIONES EN SISTEMA INMUNOLÓGICO

YOGA y MEDITACIÓN VS. ADICCIONES Y AFECTACIONES EN SISTEMA INMUNOLÓGICO
Encontrar una alternativa real y comprobable para el tratamiento de adicciones o de individuos con afectaciones inmunológicas a través de una práctica física y de concientización; resulta ser un tema de suma relevancia. El enfoque científico del Yoga y la práctica frecuente de una disciplina física y mental hace que los beneficios sean comprobables...
436 Hits

¿Amar o depender?

¿Amar o depender?
​ ​Muchas parejas estan acostumbradas a creer que el amor verdadero es la "dependencia", porque tienen la idea que si dependen del maltrato fisico y moral, podran tener "estabilidad" en sus vidas, algunas parejas ruegan o piden amor, porque estan deseosos de ser amados sin importar lo que pasen o vivan con esa persona. Hay que aprender a valorarse,...
318 Hits

21 FORMAS para nutrir tu CUERPO y elevar tu MENTE

21 FORMAS para nutrir tu CUERPO y elevar tu MENTE
​ 1 . Yoga  Practicar yoga es dinamizar tu cuerpo a través de la relajación, es encontrar la libertad en la rutina, confianza mediante el auto control, energía naciendo del interior y recibiéndola del exterior.    - Ymber Delecto  ​2. Aromaterapia Es hacer uso de los extractos de plantas para armonizar y promover la salud del cu...
582 Hits

MEDITACIÓN: ¿snorkelear o bucear?

MEDITACIÓN: ¿snorkelear o bucear?
¿Cuál es la mejor forma de meditar? ¿Sentado, acostado, con meditación dirigida,  con la vista fija en un objeto, sobre un tema en especifico,  con música, con incienso? ¿Cuánto tiempo es necesario, cuanto es suficiente? ¿En que momento de mi vida puedo considerar que sé meditar? Tal vez no exista la respuesta correcta pues solo quien pra...
1272 Hits

Arcos 1.0

Arcos 1.0
​PREPARACION y ARCOS básicos  ​Los arcos son una serie de posturas que suelen atemorizar a muchos practicantes. Exigen cierta flexibilidad no solamente de la espalda, también implican apertura de los hombros y la cadera sobretodo cuando se combinan con otras posiciones - como la foto que ponemos en portada -  Esto no significa que ev...
5294 Hits

5 Posturas para favorecer la digestión

5 Posturas para favorecer la digestión
y 10 remedios naturales  ​Cuando el sistema digestivo se recarga por la alimentación, lo que tomas y hasta lo que piensas, es común que te sientas cansancio, inflamación y malestar generalizado. Tu cuerpo tiene que usar energía extra para movilizar la sobre carga que además llevará mas tiempo de lo normal.  Puedes ayudarle con estos movim...
2253 Hits

ENTRE MUJERES: Por favor deja de decir estas 7 frases

ENTRE MUJERES: Por favor deja de decir estas 7 frases
​Entre mujeres podemos apoyarnos,  divertirnos, ser cómplices  sacar nuestras mejores cualidades  o lo contrario... destruirnos.   Si queremos promover y apoyar el empoderamiento femenino,  donde las mujeres formemos círculos de creación, poder y cooperación,  necesitamos hacer  conscientes de las p...
3699 Hits

Fijando tu INTENCION

Fijando tu INTENCION
Es tan común que muchos maestros den inicio a una práctica diciendo "fija tu intención". La primera vez que lo escuchamos es posible que en tu cabeza pienses "mi intención es hacer bien la clase.."  " mi intención fue llegar a tiempo y ver de que se trata esto..." volteas discretamente a ver a los demás y todos toman una cara de seriedad que t...
3011 Hits

Laiyla

Para dar estructura y respaldo a Instructores y Practicantes de Yoga, LAIYLA mantiene esta plataforma donde se registra e impulsa el estudio formal de todas sus ramas.