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  • Leonel Chavez escribio un nuevo blog, ¿Es Suficiente el Yoga?
    ¿Es Suficiente el Yoga?
    ¿Es Suficiente el Yoga?Esa pregunta me la han hecho muchas veces, junto con ¿es bueno hacer yoga?, ¿si es ejercicio el yoga?, ¿te pones en forma practicando yoga?Mi primera respuesta es, ¿suficiente para qué?¿Qué buscamos en el yoga?Ciertamente es un ejercicio físico y puede llegar a ser muy intenso, sin embargo va mucho más allá de eso.El yoga hoy en día se ha vuelto cada vez más popular, no tanto por los beneficios espirituales como por las ventajas físicas. Puedes tomar una clase de yoga en un gimnasio, un estudio de yoga o desde la comodidad de tu casa a través de un instructor personal o un DVD de yoga. Desde Famosos que abrazan el yoga hasta revistas llenas de anuncios de yoga, simplemente no puedes alejarte del yoga y la influencia que ha tenido física y mentalmente para mucha gente.La palabra, en sánscrito, cuando está desglosada, significa "controlar", "yugo" o...
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